1) Nascondete i vostri orologi e fate le cose secondo le esigenze effettive del vostro corpo. Se avete bambini, imparate da loro. Sono dei maestri nell'uso del tempo!
2) Dormite, riposate, cazzeggiate, andate a letto presto e alzatevi tardi, oziate e, una volta tanto, non fate niente e non andate da nessuna parte.
3) Per 3 o 4 giorni spegnete il cellulare. Un controllo delle chiamate con relativo e selettivo re-call a fine giornata è più che sufficiente.
4) Non leggete i giornali e non accendete la tv.
5) Organizzate qualche cena tra amici, con menù poco impegnativo perchè è la compagnia che conta. La solita pasta aglio, olio e peperoncino va benissimo.
6) Impegnatevi a sorridere e a ridere più volte al giorno.
(Vivere con lentezza)
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